Libertad financiera

La libertad financiera, el fin último de los inversores, el santo grial de las finanzas personales, el sueño de muchos alcanzables a muy pocos, la solución a todos tus problemas… ¡O no! ¿Qué es esto de la libertad financiera? ¿Por qué hay tanta gente detrás de ella? ¿Por qué hay tanta otra gente que te va a intentar vender algún tipo de curso para que la consigas? Hoy te voy a contar qué es, qué no es, la enorme cantidad de humo que hay detrás. ¿Qué es? La libertad financiera es cuando no necesitamos trabajar para mantener un determinado nivel …

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Cuídate

“Hay que cuidarse” es una frase que dice mucha gente pero, ¿qué significa cuidarse? ¿Alimentarse de lechugas y tomates? ¿Hacer deporte todos los días? ¿Dormir mucho? ¿Madrugar? ¿Darse caprichos porque “vida sólo hay una y hay que disfrutarla”? Esto se puede ver desde muchos puntos de vista distintos y yo te voy a dar el mío. Cuida tu cuerpo Empecemos por la parte fácil de medir y controlar, la que se ve, la física: Cuida tu cuerpo. Esto lo baso en tres pilares: Actividad física: Como te he escrito ya en otros post (y muchos otros que me quedan por …

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Gestión del tiempo

Tiempo es una palabra Que empieza y que se acaba Que se bebe y se termina Que corre despacio y que pasa deprisa Jarabe de Palo El gran Pau Donés, que descanse en paz, cantaba esto. Le dedicó toda una canción al tiempo y hay tantos que han escrito sobre él, se ha fantaseado sobre la posibilidad de controlarlo, de viajar adelante y atrás en esa dimensión como si fuera otra más. Incluso hubo una película In Time (meh, idea interesante, ejecución no muy buena) sobre el tiempo: No había dinero, en su lugar, cuando nacías había un reloj bajo …

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Sobre mí

Han pasado 6 meses desde que escribí el “sobre mí” de esta página y creo que toca actualizarlo, además creo que quedó muy impersonal y me gustaría que me conocieras mejor. Lo hice en enero de 2020 y ya estamos a julio prácticamente. ¿Qué no ha pasado en estos 6 meses? En mi caso considero que lo suficiente como para sentarme y repasar cómo soy, qué quiero conseguir, cómo quiero ser y qué quiero hacer. Cada cierto tiempo me gusta hacer repaso mental de cómo estaba, cómo estoy y cómo quiero estar, ver qué me ha funcionado y qué no, …

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Dicotomía del control

¿Quieres conocer un concepto simple que te facilite la vida y te traiga calma en tiempos de tempestad? ¿Una herramienta útil que te permite tomar mejores decisiones? ¿Algo con lo que navegar mejor situaciones de alto estrés o exigencia, incluso crisis? Te presento a la dicotomía del control. El post de hoy va a ser corto, contundente y práctico. “Sólo tras haber hecho frente a esta regla fundamental y haber aprendido a distinguir entre lo que podemos controlar y lo que no, serán posibles la tranquilidad interior y la eficacia exterior.” Epicteto ¿Qué es? Saber diferenciar qué podemos y qué …

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Mejora por vía negativa

Más es más, menos es menos, mejor es mejor Muchas veces se dice que menos es más. Bueno, yo voy a decir que no es más, sino que puede ayudarnos a ser mejores nosotros mismos. Y de esto va el artículo de hoy, de cómo aumentar nuestra calidad de vida, nuestra salud, nuestras finanzas y lo que queramos gracias a una aproximación minimalista: mejorar por vía negativa. Y es que, ¿quién no ha oido o dicho eso de «no tengo tiempo de hacer algo»? Ya te digo que el 100% de nosotros lo ha hecho, incluso con algo que queremos …

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2 rutinas tabata

En el último post sobre deporte os dije cómo entrenar en casa a grandes rasgos, qué hacer y cómo estructurar la semana… Seguimos con una situación delicada a nivel mundial, puede que pronto abran los gimnasios pero también puede que no sea lo más idóneo ir a un lugar cerrado donde la gente suda y respira de forma intensa, donde se toca y comparte mucho material. Que conste que yo estoy deseando ir, hacer musculación y entrenamiento de crossfit, pero los riesgos de coronavirus me echan para atrás. Así que sigo entrenando en casa, haciendo yoga, saliendo a correr y …

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Siddhartha parte 2

Como dije en la parte 1, este maravilloso libro aunque corto, es muy intenso y se le puede sacar mucho jugo. En esa primera parte nos encontramos a un Siddhartha joven, inconformista, en búsqueda, frustrado o con falta de sentido o propósito. El libro nos cuenta cómo trata de acercarse a ese propósito, que para él es la búsqueda de la verdad. La segunda parte concurre a partir de ahí, cuando decide embarcarse en nuevos cambios vitales, cuando experimenta su adultez y su mente va madurando, encontrando respuestas y reformulando preguntas. Esta está llena de mensajes, si bien ambientada en …

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Siddhartha Parte 1

Este es un libro que todo el mundo debe leerse y releerse, además en distintos momentos de su vida. Yo le he vuelto a dar una lectura hace poco y es de lo mejor que puedes hacer un sábado de cuarentena. Se trata de una novela alegórica, es decir, una sucesión de metáforas, lo que lees en el libro no es lo que se quiere decir de forma literal. Lo que voy a hacer en este post es darte mi visión y análisis del libro, van a haber “spoilers” pero aún así te recomiendo que lo leas (tanto el post …

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Peso vs Grasa

El peso, ver el número en la báscula y mirarse en el espejo pueden ser temas delicados para ciertas personas. Por eso, voy a tratar esto de la forma más objetiva y científica que pueda y te reto a que hagas lo mismo. Hoy escribo sobre la diferencia y la mala concepción general del peso y la grasa y su influencia en nuestro aspecto físico, así sobre cómo nuestra alimentación influye en uno u otro caso. Antes de nada decirte que estoy en contra de valorar a un cuerpo por su físico, nadie es mejor o peor por tener un …

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