Vacaciones 2020

Descanso Tan importante es el trabajar como el descansar para obtener resultados, a absolutamente todos los niveles. En el ámbito del trabajo o los estudios está tan normalizado que hay técnicas como el trabajar con «pomodoros», es decir, en periodos de tiempo establecidos de trabajo/estudio y descanso. En el deporte pasa igual, desde descansos en la propia sesión como entre sesiones. Hoy te hablo de la importancia del descanso y de buenos hábitos de descanso en distintos ámbitos. Además te cuento cómo me he planteado yo un fantástico periodo: ¡mis vacaciones de verano! ¿Qué es descansar? Descansar es recuperarse. El …

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Mejora por vía negativa

Más es más, menos es menos, mejor es mejor Muchas veces se dice que menos es más. Bueno, yo voy a decir que no es más, sino que puede ayudarnos a ser mejores nosotros mismos. Y de esto va el artículo de hoy, de cómo aumentar nuestra calidad de vida, nuestra salud, nuestras finanzas y lo que queramos gracias a una aproximación minimalista: mejorar por vía negativa. Y es que, ¿quién no ha oido o dicho eso de «no tengo tiempo de hacer algo»? Ya te digo que el 100% de nosotros lo ha hecho, incluso con algo que queremos …

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Primer paso

¿Primer paso o segundo? En mi opinión, el primero. El post anterior fue para definir dónde estaba y qué quería conseguir, una vez tomada consciencia de la situación, toca echarse a andar. La diferencia entre quién eres y quién quieres ser la marca lo que haces. Por mucho que tengas claro dónde estás y dónde quieres estar, si no trazas un plan para llegar a ello y sobre todo lo sigues, jamás lo conseguirás. El plan En la mayoría de los casos y en mi experiencia personal y laboral, esto nunca se cumple, pero hay que hacerlo. Así que los …

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