Entrena tu salud

Muchos acabamos de volver de vacaciones, otros volveréis y algunos nunca se habrán ido. Sea cual sea tu caso una cosa es segura: se acerca el invierno. ¡Pero antes viene el otoño! El comienzo del otoño está marcado muchas veces con la búsqueda de nuevos objetivos (probablemente por ser el comienzo del curso escolar e incluso el año fiscal en algunos países). Sin embargo solemos sobre-complicarnos, exigirnos inalcanzables y en muchas ocasiones hacer las cosas de formas que son poco eficientes. Hoy te planteo uno que aúna muchos: entrenar tu salud. Este post es una declaración de intenciones sobre lo …

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