Vacaciones 2020

Descanso Tan importante es el trabajar como el descansar para obtener resultados, a absolutamente todos los niveles. En el ámbito del trabajo o los estudios está tan normalizado que hay técnicas como el trabajar con «pomodoros», es decir, en periodos de tiempo establecidos de trabajo/estudio y descanso. En el deporte pasa igual, desde descansos en la propia sesión como entre sesiones. Hoy te hablo de la importancia del descanso y de buenos hábitos de descanso en distintos ámbitos. Además te cuento cómo me he planteado yo un fantástico periodo: ¡mis vacaciones de verano! ¿Qué es descansar? Descansar es recuperarse. El …

Leer másVacaciones 2020