Procrastinación: Parte 1

¿Qué es? Lo que hice con el post de la semana pasada, que tenía pensado publicarlo hace 2 semanas y lo dejé “para más adelante”. Procrastinar es dejar para más tarde, para mañana o para la semana que viene algo que no sólo podrías, sino que deberías hacer ahora. No sólo eso, procrastinar es una de las grandes fuentes de ineficiencia que hay en la vida de mucha gente y una de las causas por las que se dejan cosas importantes sin hacer. Entonces, si procrastinar es tan malo porque retrasa cosas que debes y realmente quieres hacer y todo …

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Foco 2021

Principio de año, época de hacer o comenzar nuevos propósitos, establecer objetivos para el año, empezar con una dieta, retomar el deporte por trigésima vez, etc. Hoy vengo a hablarte de foco y objetivos, para qué sirven, cómo deben ser y qué tienes que hacer para cumplirlos. Además, para liderar con el ejemplo voy a contarte cómo me planteo yo este año. Dicotomía del control ¿Recuerdas este concepto? Se basaba en diferenciar aquello en lo que podemos actuar y aquello otro que escapa de nuestro control. No te aporta nada ponerte objetivos sobre los cuales tú no tienes control, bueno …

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Cuídate

“Hay que cuidarse” es una frase que dice mucha gente pero, ¿qué significa cuidarse? ¿Alimentarse de lechugas y tomates? ¿Hacer deporte todos los días? ¿Dormir mucho? ¿Madrugar? ¿Darse caprichos porque “vida sólo hay una y hay que disfrutarla”? Esto se puede ver desde muchos puntos de vista distintos y yo te voy a dar el mío. Cuida tu cuerpo Empecemos por la parte fácil de medir y controlar, la que se ve, la física: Cuida tu cuerpo. Esto lo baso en tres pilares: Actividad física: Como te he escrito ya en otros post (y muchos otros que me quedan por …

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No eres una croqueta

No eres una croqueta, no puedes gustarle a todo el mundo. Hagas lo que hagas, seas como seas, siempre a alguien le caerás mal. Siempre algo de lo que hagas será criticado y siempre tendrás detractores. Tus valores son tuyos y es imposible que coincidan al 100% con los del resto del mundo, así que eso que tengas pendiente hacer y no haces por el “qué dirán”, simplemente hazlo. Haz lo que te haga feliz a ti, vive tu vida y no la del resto. Escucha a todo el que te tenga que decir algo, pero ten criterio también para …

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Mis valores

Estimado lector, este va a ser un post que no es para ti, sino para mí. Aunque siempre me pongo objetivos, lo que realmente rige mi conducta son mis valores personales. Gracias a ellos y a este ejercicio de ponerme a escribirlos y a describirlos, me he llegado a conocer un poquito mejor y a saber por qué reacciono como lo hago ante determinadas situaciones. Y es que, querido lector, nuestros valores son nuestra seña de identidad, son en lo que creemos y por lo que nos regimos y van a decidirlo todo en nuestra vida. Cuando en tu día …

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