Entrena en casa

Internet ahora mismo está rebosante de millones de entrenos en casa, con material, sin él, con miles de nombres de ejercicios en inglés… Y esto es realmente muy fácil, porque si sabes entrenar y tienes ya un recorrido en el mundo deportivo, no te hace falta nada de eso. Sin embargo, si normalmente acudes a clases guiadas (yoga, zumba, core, entrenmiento funciona, etc.) y te empiezan a hablar de tabata, hiit, for time, max rep, etc. puedes llegar a sentirte abrumado. Este post no es para explicarte qué es cada cosa, sino para darte unas pautas para que entrenes en …

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